A academia de musculação estava cheia hoje, pela manhã. Eu gosto de olhar as pessoas treinando e imaginar o que poderiam estar pensando. Há pessoas com mais de sessenta anos que, como eu, fizemos essa atividade física a vida toda e gostamos. Eu, sempre que preciso parar por um tempo maior, como na Pandemia, ou por outro motivo, sinto dores no...
Treinar de máscara! Por que treinar de máscara? Eu voltei a treinar musculação há dois meses, mas um sujeito como eu que faz musculação por dois terços da vida, encontra-se desanimado. Desanimado porque o tempo parado acaba dificultando a volta. Antes da pandemia eu estava treinando regularmente, fazendo um programa de hipertrofia e...
